Меню · покупки · дневник питания
Что приготовить.
Что купить.
Всё в одном месте.
Food KKal Match помогает подобрать питание под ваши цели и превратить меню в список покупок для выбранного магазина.
Начать можно без регистрации. Для персонального меню — короткая анкета о ваших целях и предпочтениях.
Уже есть аккаунт? Войти1. Выберите, что есть
Получите меню на день или неделю с учётом целей по калориям и БЖУ, предпочтений и времени на готовку.
2. Соберите покупки
Укажите магазин и отметьте продукты, которые уже есть дома. В списке покупок будут нужные упаковки и доступные цены.
3. Следите за питанием
Записывайте съеденное в дневник и смотрите, как складываются калории, белки, жиры и углеводы за день.