фото

Смузи с бананом, шпинатом и йогуртом

241 ккал / порция5 мин126 ₽ / порцияЗавтрак, перекус

Полезность

74из 100высокая

Состав на 1 порцию

Банан 1 штШпинат 30 гЙогурт натуральный 2% 150 млМолоко 2,5% 50 мл

Приготовление

Что даст порция

Белки11 г

Жиры5 г

Углеводы38 г

Порций≈ 305 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию126 ₽Ашан · 4 продукта