фото

Киноа с овощами и оливками

464 ккал / порция20 мин142 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

68из 100средняя

Состав на 1 порцию

Киноа 70 гОгурцы 100 гПомидоры 100 гПерец болгарский 50 гОливки 30 гМасло оливковое 14 гСоль 1 г

Приготовление

Что даст порция

Белки13 г

Жиры22 г

Углеводы50 г

Порций≈ 364 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию142 ₽Ашан · 7 продуктов