Капуста брокколи и цветная
166 ккал / порция15 мин73 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
86из 100высокая
- 93 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 3 г клетчатки на 100 ккал+18
- 23 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−8
- 18 % калорий из белка+8
- 0,2 г соли на 100 ккал−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Ivar Leidus, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Брокколи 400 гКапуста цветная 400 гМасло сливочное 82,5% 20 гСыр твёрдый (Российский) 40 гГрецкие орехи 20 г
Что даст порция
Белки8 г
Жиры11 г
Углеводы12 г
Порций≈ 220 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию73 ₽Ашан · 5 продуктов