Постный плов с чечевицей
522 ккал / порцияОбед, ужин
Полезность
68из 100средняя
- 2 г клетчатки на 100 ккал+11
- 45 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
- 24 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−9
- 15 % калорий из белка+5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Spacekid, CC0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Рис белый 98 гЧечевица сухая 125 гМорковь 1 штЛук репчатый 1 штПомидоры 125 гЧеснок 5 гКуркума 2 гМасло подсолнечное 28 гВода 375 г
Что даст порция
Белки20 г
Жиры15 г
Углеводы77 г
Порций≈ 453 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Постный плов с чечевицей» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.