Быстрый завтрак или скоренький ужин
376 ккал / порция15 мин21 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
66из 100средняя
- 61 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
- 0,5 г соли на 100 ккал−10
- 19 % калорий из белка+9
- 0,7 г клетчатки на 100 ккал+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Edinburgh Blog, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Картофель 4 штЛук репчатый 1 штЯйцо куриное 2 штКолбаса варёная 200 г
Что даст порция
Белки18 г
Жиры21 г
Углеводы28 г
Порций≈ 262 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию21 ₽Ашан · 4 продукта