Салат "Нежный"
504 ккал / порция30 мин141 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
70из 100высокая
- 64 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
- 20 % калорий из белка+10
- 0,4 г соли на 100 ккал−9
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Urbain Dubois, Émile Bernard, CC0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Кальмар 50 гШампиньоны 300 гСыр плавленый 2 штЧеснок 10 гСметана 15% 30 гМайонез 28 гГрецкие орехи 200 г
Что даст порция
Белки25 г
Жиры41 г
Углеводы9 г
Порций≈ 200 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию141 ₽Ашан · 7 продуктов