фото

Хлебные тарталетки с форшмаком

317 ккал / порция45 минЗавтрак, перекус

Полезность

38из 100низкая

44 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%, масло сливочное 82,5%)−20
22 % калорий из белка+12
0,5 г соли на 100 ккал−10
23 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4
0,7 г клетчатки на 100 ккал+2

Состав на 8 порций

Хлеб цельнозерновой 200 гМасло сливочное 82,5% 50 гЯйцо куриное 1 штРыба белая (филе) 300 гМорковь 1 штЯблоко 1 штЯйцо куриное 2 штЛук репчатый 1 штМасло сливочное 82,5% 100 гСыр плавленый 2 шт

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки17 г

Жиры20 г

Углеводы15 г

Порций≈ 162 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Хлебные тарталетки с форшмаком» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.