Бутерброды
229 ккал / порция20 мин11 ₽ / порцияЗавтрак, перекус
Полезность
37из 100низкая
- 30 % калорий из добавленных жиров (майонез)−13
- 0,5 г соли на 100 ккал−10
- 14 % калорий из белка+4
- 21 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+3
- 0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. user:Pianist, CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 10 порций
Хлеб цельнозерновой 300 гЯйцо куриное 3 штМайонез 100 гКолбаса варёная 200 гПомидоры 200 г
Что даст порция
Белки8 г
Жиры15 г
Углеводы15 г
Порций≈ 97 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию11 ₽Ашан · 5 продуктов