фото

Колбаски с гречкой, мясом и грибами

450 ккал / порция90 мин65 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

81из 100высокая

37 % калорий из белка+25
27 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+5
1,1 г клетчатки на 100 ккал+4
0,3 г соли на 100 ккал−3

Состав на 8 порций

Соль 6 гМасло подсолнечное 14 гФарш говяжий 500 гЛук репчатый 250 гШампиньоны 400 гГречка ядрица 250 гКуриное бедро без кожи 1000 гПерец чёрный молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки41 г

Жиры22 г

Углеводы22 г

Порций≈ 302 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию65 ₽Ашан · 8 продуктов