Чанахи
448 ккал / порция60 минОбед, ужин
Полезность
79из 100высокая
- 65 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
- 25 % калорий из белка+15
- 21 % калорий из добавленных жиров (майонез)−8
- 1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. avlxyz, CC BY-SA 2.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Говядина (мякоть) 500 гКартофель 3 штМорковь 1 штЛук репчатый 1 штПерец болгарский 1 штБаклажан 1 штПомидоры 2 штМайонез 56 гТоматная паста 17 гЧеснок 15 гИмбирь свежий 9 г
Что даст порция
Белки28 г
Жиры27 г
Углеводы25 г
Порций≈ 412 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 11 продуктовПод какой-то из продуктов «Чанахи» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.