Рыба на картофельной подушке с овощами
127 ккал / порция50 минОбед, ужин
Полезность
87из 100высокая
- 84 % калорий из белка+25
- 39 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+9
- 0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Л.П. Шелгунова, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Рыба белая (филе) 500 гШампиньоны 250 гЛук репчатый 1 шт
Что даст порция
Белки25 г
Жиры2 г
Углеводы2 г
Порций≈ 206 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 3 продуктаПод какой-то из продуктов «Рыба на картофельной подушке с овощами» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.