Салат с брокколи
497 ккал / порция60 мин73 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
52из 100средняя
- 68 % калорий из добавленных жиров (майонез)−20
- 58 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+15
- 19 % калорий из белка+9
- 0,2 г соли на 100 ккал−3
- 0,7 г клетчатки на 100 ккал+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. А.Н. Толиверова, А. Сальникова, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Брокколи 300 гКукуруза консервированная 200 гШампиньоны 200 гКуриное филе (грудка) 300 гМайонез 200 г
Что даст порция
Белки24 г
Жиры40 г
Углеводы13 г
Порций≈ 300 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию73 ₽Ашан · 5 продуктов