Салат с сырным омлетом
249 ккал / порция40 минОбед, ужин
Полезность
59из 100средняя
- 26 % калорий из белка+16
- 45 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
- 25 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−10
- 0,4 г соли на 100 ккал−7
- 0,5 г клетчатки на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. А.Н. Толиверова, А. Сальникова, Public domain — Викисклад.
Состав на 8 порций
Шампиньоны 300 гЛук репчатый 2 штМорковь 1 штЯйцо куриное 4 штМолоко 2,5% 46 гСыр твёрдый (Российский) 100 гСоевый соус 35 гОгурцы 1 штГовядина (мякоть) 300 гМасло подсолнечное 55 гУксус столовый 8 г
Что даст порция
Белки16 г
Жиры19 г
Углеводы3 г
Порций≈ 174 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 11 продуктовПод какой-то из продуктов «Салат с сырным омлетом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.