Суп-пюре из шпината с креветками
253 ккал / порция50 мин124 ₽ / порцияОбед
Полезность
80из 100высокая
- 48 % калорий из белка+25
- 31 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
- 0,2 г соли на 100 ккал−2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Хмѣлевская М., Public domain — Викисклад.
Состав на 6 порций
Куриное филе (грудка) 400 гШпинат 400 гКреветки очищенные 300 гСливки 33% 150 млСыр твёрдый (Российский) 50 г
Что даст порция
Белки31 г
Жиры14 г
Углеводы2 г
Порций≈ 217 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию124 ₽Ашан · 5 продуктов