Ужин "Вкусно и полезно"
408 ккал / порция120 минОбед, ужин
Полезность
81из 100высокая
- 63 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+16
- 25 % калорий из белка+15
- 1,5 г клетчатки на 100 ккал+7
- 20 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−7
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Alexey Ivanov from Saint Petersburg, Russia, CC BY-SA 2.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Паприка 7 гЛук репчатый 2 штМорковь 4 штГовядина (мякоть) 700 гЧеснок 15 гМасло оливковое 55 гЛимон 1 штСвёкла 3 штГрецкие орехи 3 штЯблоко 1 шт
Что даст порция
Белки26 г
Жиры26 г
Углеводы19 г
Порций≈ 340 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Ужин "Вкусно и полезно"» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.