Ливийский кус-кус классический
395 ккал / порция60 минОбед, ужин
Полезность
58из 100средняя
- 0,8 г соли на 100 ккал−19
- 68 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+18
- 1,7 г клетчатки на 100 ккал+9
- 18 % калорий из белка+8
- 21 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−7
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Habib M'henni, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Свинина 200 гЛук репчатый 1 штПомидоры 3 штКабачок 1 штБаклажан 1 штТыква 200 гМорковь 1 штНут сухой 50 гКус-кус 300 гМасло оливковое 60 млЧеснок 5 гКарри 6 гБазилик свежий 20 гТоматная паста 4 гСоль 18 г
Что даст порция
Белки18 г
Жиры12 г
Углеводы51 г
Порций≈ 301 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 15 продуктовПод какой-то из продуктов «Ливийский кус-кус классический» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.