Гнeзда из спагетти "Кукареку!"
319 ккал / порция30 мин79 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
82из 100высокая
- 72 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+19
- 17 % калорий из белка+7
- 1,4 г клетчатки на 100 ккал+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Antoine Vollon, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Макароны из твёрдых сортов 250 гЛук репчатый 1 штЧеснок 10 гПомидоры 500 гШпинат 250 гСметана 15% 30 гСыр твёрдый (Российский) 50 г
Что даст порция
Белки13 г
Жиры6 г
Углеводы53 г
Порций≈ 291 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию79 ₽Ашан · 7 продуктов