фото

"Хитрые" отбивные

168 ккал / порция80 мин50 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

87из 100высокая

39 % калорий из белка+25
52 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+13
0,2 г соли на 100 ккал−2
0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
11 % калорий из добавленных жиров (майонез)−1

Состав на 10 порций

Свинина 500 гПерец болгарский 2 штШампиньоны 300 гСыр твёрдый (Российский) 150 гЧеснок 15 гМайонез 28 гЛук репчатый 1 штЛимон 1 штСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки16 г

Жиры10 г

Углеводы3 г

Порций≈ 142 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию50 ₽Ашан · 10 продуктов