фото

Запеканка рисовая с курицей

567 ккал / порция120 мин71 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

43из 100средняя

39 % калорий из добавленных жиров (майонез, масло сливочное 82,5%)−19
27 % калорий из белка+17
0,3 г соли на 100 ккал−4

Состав на 8 порций

Рис белый 250 гКуриное филе (грудка) 1000 гСыр твёрдый (Российский) 200 гМайонез 150 гМасло сливочное 82,5% 100 гПерец чёрный молотый 20 гЛавровый лист 4 штСоль 6 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки38 г

Жиры34 г

Углеводы27 г

Порций≈ 216 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию71 ₽Ашан · 8 продуктов