Рис, фаршированный горохом, или ларец Скупого Рыцаря
851 ккал / порция60 мин67 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
60из 100средняя
- 54 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
- 24 % калорий из добавленных жиров (сало, масло оливковое)−9
- 15 % калорий из белка+5
- 1,1 г клетчатки на 100 ккал+5
- 0,2 г соли на 100 ккал−3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Л.П. Шелгунова, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Нут сухой 300 гРис белый 200 гЛук репчатый 1 штПерец болгарский 1 штПомидоры 1 штСало 50 гКартофель 1 штКолбаса варёная 200 гМасло оливковое 50 млСыр твёрдый (Российский) 50 гСоевый соус 17 гЧеснок 10 г
Что даст порция
Белки31 г
Жиры42 г
Углеводы86 г
Порций≈ 306 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию67 ₽Ашан · 12 продуктов