фото

Золотой рис с яблоками и абрикосами

473 ккал / порция30 мин256 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

40из 100средняя

0,8 г соли на 100 ккал−20
32 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+7
1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
14 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−3
11 % калорий из белка+1

Состав на 4 порции

Рис белый 195 гШафран 0 гЛук репчатый 2 штЧеснок 10 гМасло сливочное 82,5% 36 гЯблоко 2 штКурага 69 гБульон куриный 1000 гЛук зелёный 2 штКорица молотая 5 гСоль 12 гМиндаль 30 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки13 г

Жиры15 г

Углеводы72 г

Порций≈ 459 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию256 ₽Ашан · 12 продуктов