Фаршированные помидоры a la Chili con Carne
315 ккал / порция60 мин79 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
76из 100высокая
- 67 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
- 21 % калорий из белка+11
- 20 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−6
- 1 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Silar, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Помидоры 4 штФарш говяжий 200 гЛук репчатый 1 штМасло оливковое 28 гЧечевица сухая 50 гКукуруза консервированная 41 гБазилик свежий 5 гСыр твёрдый (Российский) 60 г
Что даст порция
Белки17 г
Жиры22 г
Углеводы13 г
Порций≈ 215 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию79 ₽Ашан · 8 продуктов