Японский омлет "Тамаго-яки"
467 ккал / порция20 мин26 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
6из 100низкая
- 40 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−20
- 0,7 г соли на 100 ккал−17
- 11 % калорий из добавленного сахара (сахар)−12
- 15 % калорий из белка+6
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. FCVUK, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Яйцо куриное 5 штВино белое сухое 30 гСоевый соус 6 гСахар 26 гСоль 5 гМасло подсолнечное 41 г
Что даст порция
Белки18 г
Жиры37 г
Углеводы14 г
Порций≈ 191 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию26 ₽Ашан · 6 продуктов