фото

Цыпленок с ананасами и овощами по-китайски

406 ккал / порция35 мин162 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

62из 100средняя

57 % калорий из белка+25
1,1 г соли на 100 ккал−20
41 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
6 % калорий из добавленного сахара (крахмал, сахар)−6
0,9 г клетчатки на 100 ккал+3

Состав на 3 порции

Куриное филе (грудка) 700 гКрахмал 6 гЖелток куриный 1 штСахар 13 гСоевый соус 86 гКарри 1 гПерец болгарский 1 гАнанас 375 гПерец болгарский 1 штЛук зелёный 125 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки60 г

Жиры6 г

Углеводы30 г

Порций≈ 466 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию162 ₽Ашан · 10 продуктов