Сливочная рыба с брокколи
302 ккал / порция45 минОбед, ужин
Полезность
78из 100высокая
- 34 % калорий из белка+24
- 36 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
- 0,3 г соли на 100 ккал−6
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. н/у, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Рыба белая (филе) 500 гБрокколи 200 гКапуста цветная 200 гСливки 33% 200 гСоль 3 г
Что даст порция
Белки26 г
Жиры19 г
Углеводы7 г
Порций≈ 276 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 5 продуктовПод какой-то из продуктов «Сливочная рыба с брокколи» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.