Салат для истинных гурманов
397 ккал / порция30 мин77 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
58из 100средняя
- 26 % калорий из добавленных жиров (майонез)−10
- 42 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
- 17 % калорий из белка+7
- 0,7 г клетчатки на 100 ккал+2
- 0,2 г соли на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Daderot, Public domain — Викисклад.
Состав на 10 порций
Куриное филе (грудка) 250 гСыр твёрдый (Российский) 150 гЯйцо куриное 6 штЯблоко 2 штЧернослив 200 гГрецкие орехи 150 гМайонез 150 г
Что даст порция
Белки17 г
Жиры29 г
Углеводы18 г
Порций≈ 153 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию77 ₽Ашан · 7 продуктов