Воздушный омлет
389 ккал / порция20 мин38 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
52из 100средняя
- 25 % калорий из белка+15
- 21 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%, масло оливковое)−7
- 0,3 г соли на 100 ккал−5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sm faysal, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Яйцо куриное 6 штМолоко 2,5% 40 млСыр твёрдый (Российский) 20 гСоль 1 гЧеснок 1 гКарри 1 гМасло сливочное 82,5% 5 гМасло оливковое 14 г
Что даст порция
Белки24 г
Жиры32 г
Углеводы3 г
Порций≈ 207 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию38 ₽Ашан · 8 продуктов