фото

Глянцевая фасоль "Терияки"

444 ккал / порция80 мин47 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

28из 100низкая

22 % калорий из добавленного сахара (сахар, крахмал)−25
0,9 г соли на 100 ккал−20
64 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
2,2 г клетчатки на 100 ккал+12
26 % калорий из добавленных жиров (масло кунжутное, масло подсолнечное)−10
15 % калорий из белка+5

Состав на 4 порции

Уксус столовый 15 гМасло кунжутное 5 гСоевый соус 100 млСахар 80 гМасло подсолнечное 50 млПерец болгарский 1 штЛук репчатый 1 штФасоль красная сухая 250 гИмбирь свежий 5 гКрахмал 18 гКунжут 9 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки16 г

Жиры15 г

Углеводы60 г

Порций≈ 192 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию47 ₽Ашан · 11 продуктов