фото

Картофельный гратин со свиной вырезкой

662 ккал / порция60 мин98 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

79из 100высокая

26 % калорий из белка+16
53 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+13
0,6 г клетчатки на 100 ккал+1
0,2 г соли на 100 ккал−1

Состав на 4 порции

Картофель 6 штСвинина 500 гЛук репчатый 1 штБекон 125 гПомидоры 400 гСливки 33% 50 млСыр твёрдый (Российский) 100 гМасло оливковое 28 гПаприка 1 гКарри 4 гБульон куриный 150 млСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки42 г

Жиры40 г

Углеводы32 г

Порций≈ 508 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию98 ₽Ашан · 13 продуктов