фото

Рис по-пармски

264 ккал / порция40 мин70 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

40из 100средняя

0,8 г соли на 100 ккал−20
19 % калорий из белка+9

Состав на 6 порций

Рис белый 150 гВетчина 100 гЛук репчатый 1 штТоматная паста 8 гСыр твёрдый (Российский) 150 гБульон куриный 500 млПаприка 5 гСоль 6 гМасло оливковое 14 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки13 г

Жиры12 г

Углеводы25 г

Порций≈ 168 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию70 ₽Ашан · 9 продуктов