Салат "Гвардейский" с тунцом
210 ккал / порция45 мин49 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
45из 100средняя
- 54 % калорий из добавленных жиров (майонез)−20
- 55 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+14
- 0,3 г соли на 100 ккал−5
- 1 г клетчатки на 100 ккал+4
- 12 % калорий из белка+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Canbel, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Рис белый 70 гТунец консервированный в собственном соку 120 гЛук репчатый 150 гПерец болгарский 150 гОгурцы 80 гОливки 80 гМайонез 100 гЛимон 30 гПомидоры 50 г
Что даст порция
Белки6 г
Жиры14 г
Углеводы14 г
Порций≈ 138 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию49 ₽Ашан · 9 продуктов