фото

Суфле творожное с урюком и орехами

371 ккал / порция45 мин59 ₽ / порцияПерекус

Полезность

48из 100средняя

8 % калорий из добавленного сахара (сахар)−8
18 % калорий из белка+8
15 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−3
17 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
0,6 г клетчатки на 100 ккал+1
0,2 г соли на 100 ккал+0

Состав на 2 порции

Творог 5% 100 гМанная крупа 10 гЯйцо куриное 1 штСахар 15 гМолоко 2,5% 30 гКурага 30 гГрецкие орехи 25 гМасло сливочное 82,5% 15 гСметана 15% 30 гПанировочные сухари 7 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки17 г

Жиры22 г

Углеводы27 г

Порций≈ 158 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию59 ₽Ашан · 10 продуктов