Картофель с лососиной
668 ккал / порция70 мин113 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
65из 100средняя
- 45 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
- 20 % калорий из белка+11
- 20 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−7
- 0,6 г клетчатки на 100 ккал+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Л.П. Шелгунова, Public domain — Викисклад.
Состав на 2 порции
Лосось (сёмга) 250 гКартофель 300 гПанировочные сухари 80 гМасло оливковое 30 г
Что даст порция
Белки33 г
Жиры34 г
Углеводы53 г
Порций≈ 330 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию113 ₽Ашан · 4 продукта