Салат из чечевицы с маринованным луком
587 ккал / порция20 мин68 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
38из 100низкая
- 36 % калорий из добавленного сахара (сахар)−25
- 46 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+11
- 23 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−9
- 1,7 г клетчатки на 100 ккал+9
- 12 % калорий из белка+2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Lablascovegmenu from London, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Чечевица сухая 200 гПерец болгарский 1 штПомидоры 1 штЛук репчатый 2 штСахар 160 гУксус столовый 100 млВода 300 млМасло оливковое 50 мл
Что даст порция
Белки17 г
Жиры17 г
Углеводы91 г
Порций≈ 377 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию68 ₽Ашан · 8 продуктов