Теплый салат из черной фасоли
830 ккал / порция30 мин103 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
66из 100средняя
- 39 % калорий из белка+25
- 1 г соли на 100 ккал−20
- 2 г клетчатки на 100 ккал+11
- 39 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+9
- 22 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло оливковое)−8
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Sharon Chen, CC BY 3.0 — Викисклад.
Состав на 2 порции
Фасоль красная сухая 250 гКуриное филе (грудка) 2 штШампиньоны 6 штМасло подсолнечное 28 гМасло оливковое 14 гСоевый соус 100 мл
Что даст порция
Белки79 г
Жиры28 г
Углеводы64 г
Порций≈ 457 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию103 ₽Ашан · 6 продуктов