Нежный рыбный салат
236 ккал / порция20 минОбед, ужин
Полезность
93из 100высокая
- 71 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+19
- 27 % калорий из белка+17
- 1,9 г клетчатки на 100 ккал+10
- 14 % калорий из добавленных жиров (майонез)−2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Canbel, CC BY-SA 4.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Картофель 4 штРыба белая (филе) 150 гЯйцо куриное 4 штОгурцы 2 штОгурцы 2 штЛук зелёный 4 штМайонез 28 гФасоль красная сухая 125 г
Что даст порция
Белки16 г
Жиры9 г
Углеводы23 г
Порций≈ 231 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Нежный рыбный салат» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.