Постная икра "Отшельника"
99 ккал / порция15 мин14 ₽ / порцияПерекус
Полезность
48из 100средняя
- 25 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−10
- 1,5 г клетчатки на 100 ккал+7
- 22 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+4
- 0,2 г соли на 100 ккал−3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Н.М.Н., Public domain — Викисклад.
Состав на 10 порций
Хлеб цельнозерновой 200 гЧеснок 10 гМасло подсолнечное 28 гГрецкие орехи 8 штЛимон 15 гПетрушка по вкусуСоль по вкусу
Что даст порция
Белки2 г
Жиры6 г
Углеводы9 г
Порций≈ 29 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию14 ₽Ашан · 7 продуктов