фото

Креветки с арахисом и кунжутом

437 ккал / порция60 мин135 ₽ / порцияПерекус

Полезность

38из 100низкая

1,1 г соли на 100 ккал−20
25 % калорий из белка+15
8 % калорий из добавленного сахара (крахмал, мёд)−8
22 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное, масло кунжутное)−8
31 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
1 г клетчатки на 100 ккал+3

Состав на 3 порции

Креветки очищенные 250 гАрахис 100 гКунжут 10 гПерец болгарский 50 гСоевый соус 52 гКрахмал 9 гКарри 2 гМёд 21 гСоль 6 гПерец чёрный молотый 1 гУксус столовый 3 гМасло подсолнечное 28 гМасло кунжутное 5 гЧеснок 5 г

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки28 г

Жиры30 г

Углеводы18 г

Порций≈ 180 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию135 ₽Ашан · 14 продуктов