Перец, фаршированный лобио
316 ккал / порция120 минОбед, ужин
Полезность
84из 100высокая
- 96 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 3 г клетчатки на 100 ккал+18
- 20 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−6
- 16 % калорий из белка+6
- 0,3 г соли на 100 ккал−3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. jeffreyw, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Фасоль красная сухая 150 гПерец болгарский 4 штЛук репчатый 1 штМорковь 1 штЧеснок 10 гТоматная паста 8 гГрецкие орехи 50 гМасло подсолнечное 28 гСоль 3 г
Что даст порция
Белки13 г
Жиры15 г
Углеводы31 г
Порций≈ 250 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Перец, фаршированный лобио» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.