Икра из хлеба и чеснока
142 ккал / порция10 мин25 ₽ / порцияПерекус
Полезность
55из 100средняя
- 36 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
- 22 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−8
- 1,2 г клетчатки на 100 ккал+5
- 0,2 г соли на 100 ккал+0
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Timothy Post, CC BY-SA 2.0 — Викисклад.
Состав на 4 порции
Хлеб цельнозерновой 75 гЧеснок 5 гГрецкие орехи 8 штМасло подсолнечное 15 млСок лимонный 5 г
Что даст порция
Белки3 г
Жиры10 г
Углеводы9 г
Порций≈ 35 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию25 ₽Ашан · 5 продуктов