Куриное суфле на пару "Особое"
143 ккал / порция60 мин31 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
75из 100высокая
- 55 % калорий из белка+25
- 15 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2
- 0,2 г соли на 100 ккал−1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. TheCulinaryGeek, CC BY 2.0 — Викисклад.
Состав на 5 порций
Куриное филе (грудка) 320 гЯйцо куриное 2 штМолоко 2,5% 180 млЧеснок 10 гГорошек зелёный 50 гКукуруза консервированная 50 гСоль по вкусу
Что даст порция
Белки20 г
Жиры5 г
Углеводы6 г
Порций≈ 145 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию31 ₽Ашан · 7 продуктов