фото

Картошка с морковью и творогом в горшочке

234 ккал / порция60 минОбед, ужин

Полезность

58из 100средняя

24 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−9
38 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+9
17 % калорий из белка+7
0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
0,2 г соли на 100 ккал−1

Состав на 4 порции

Сыр твёрдый (Российский) 50 гТворог 5% 100 гМорковь 1 штКартофель 500 гВода 750 гМасло сливочное 82,5% 30 гСоль по вкусуЛук зелёный по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки10 г

Жиры12 г

Углеводы22 г

Порций≈ 376 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Картошка с морковью и творогом в горшочке» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.