Гречневая каша "Италия"
261 ккал / порция35 мин39 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
70из 100высокая
- 2,2 г клетчатки на 100 ккал+13
- 44 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+10
- 16 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−4
- 13 % калорий из белка+3
- 0,2 г соли на 100 ккал−2
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Laitr Keiows, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 3 порции
Гречка ядрица 120 гПомидоры 1 штОливки зелёные 10 штВино белое сухое 100 млМасло оливковое 14 гСыр твёрдый (Российский) 30 гЛук репчатый 1 шт
Что даст порция
Белки8 г
Жиры11 г
Углеводы29 г
Порций≈ 156 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию39 ₽Ашан · 7 продуктов