фото

Зеленое ризотто

536 ккал / порция50 мин134 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

41из 100средняя

29 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое, масло сливочное 82,5%)−13
35 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
0,4 г соли на 100 ккал−6
0,7 г клетчатки на 100 ккал+2
11 % калорий из белка+1

Состав на 5 порций

Рис белый 300 гБульон куриный 400 млЛук репчатый 1 штМасло оливковое 41 гМасло сливочное 82,5% 55 гШпинат 200 гФасоль стручковая 300 гСыр твёрдый (Российский) 100 гМята свежая 30 гСоль 6 гПерец белый 2 гВино белое сухое 200 мл

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки14 г

Жиры25 г

Углеводы59 г

Порций≈ 341 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию134 ₽Ашан · 12 продуктов