Гречка отварная за 21 минуту
130 ккал / порция25 мин3 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
59из 100средняя
- 3,6 г клетчатки на 100 ккал+22
- 0,8 г соли на 100 ккал−19
- 15 % калорий из белка+5
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Ashumova Diana, CC BY-SA 3.0 — Викисклад.
Состав на 6 порций
Гречка ядрица 250 гВода 500 гСоль 6 г
Что даст порция
Белки5 г
Жиры1 г
Углеводы26 г
Порций≈ 126 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию3 ₽Ашан · 3 продукта