Салат с брокколи и соевым соусом
294 ккал / порция30 мин60 ₽ / порцияОбед, ужин
Полезность
43из 100средняя
- 83 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
- 42 % калорий из добавленных жиров (масло подсолнечное)−20
- 1,3 г соли на 100 ккал−20
- 2,1 г клетчатки на 100 ккал+11
- 11 % калорий из белка+1
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. н/у, Public domain — Викисклад.
Состав на 2 порции
Брокколи 200 гПерец болгарский 1 штЛук репчатый 1 штМасло подсолнечное 28 гСоевый соус 52 гСемечки подсолнуха 30 гКунжут 3 г
Что даст порция
Белки9 г
Жиры23 г
Углеводы17 г
Порций≈ 231 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию60 ₽Ашан · 7 продуктов