фото

Гедлибже

330 ккал / порция50 мин85 ₽ / порцияОбед, ужин

Полезность

77из 100высокая

52 % калорий из белка+25
16 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+2

Состав на 6 порций

Куриное филе (грудка) 1000 гЛук репчатый 4 штЧеснок 15 гСметана 15% 400 гБульон куриный 200 млУкроп по вкусуКарри по вкусуПерец чили молотый по вкусуСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки43 г

Жиры14 г

Углеводы9 г

Порций≈ 319 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию85 ₽Ашан · 9 продуктов