фото

Классический андалузский гаспачо

293 ккал / порция60 мин94 ₽ / порцияОбед

Полезность

56из 100средняя

87 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+20
71 % калорий из добавленных жиров (масло оливковое)−20
1,3 г клетчатки на 100 ккал+6

Состав на 6 порций

Хлеб цельнозерновой 50 гПерец болгарский 2 штПомидоры 1000 гОгурцы 2 штЧеснок 15 гЛук репчатый 2 штМасло оливковое 150 млУксус столовый 61 гСоль по вкусу

Как готовитьШаги — на сайте источника: Поварёнок (датасет)

Что даст порция

Белки4 г

Жиры24 г

Углеводы16 г

Порций≈ 319 г продуктов в порции

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину В план

Оцените

полузвезда — левая половина звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию94 ₽Ашан · 9 продуктов