Овсяное чудо с персиком
146 ккал / порция25 мин93 ₽ / порцияПерекус
Полезность
62из 100средняя
- 26 % калорий из белка+16
- 9 % калорий из добавленного сахара (сахар)−9
- 29 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+6
- 0,3 г соли на 100 ккал−4
- 0,9 г клетчатки на 100 ккал+3
Фото блюда этого типа, не этого рецепта. Scott Bauer, U.S. Department of Agriculture, Public domain — Викисклад.
Состав на 4 порции
Овсяные хлопья 50 гЙогурт натуральный 2% 150 гТворог 5% 100 гЯйцо куриное 1 штПерсик 1 штРазрыхлитель 1 гСахар 13 г
Что даст порция
Белки10 г
Жиры4 г
Углеводы17 г
Порций≈ 130 г продуктов в порции
1
Оцените
полузвезда — левая половина звезды
От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порцию93 ₽Ашан · 7 продуктов